docs(insta): InstaCards 분해 결과 하네스·README 반영

CLAUDE.md

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 | `/lab/day-calc` | `DayCalc` | 날짜 계산기 |
 | `/lab/music` | `MusicStudio` | AI 음악 생성 스튜디오 (Sonic Forge) |
 | `/todo` | `Todo` | 태스크 보드 |
-| `/insta` | `InstaCards` | 뉴스 키워드 발굴 → AI 카드 10장 자동 생성 → 인스타 업로드 |
+| `/insta` | `InstaCards` | 뉴스 키워드 발굴 → AI 카드 10장 자동 생성 → 인스타 업로드<br>• **(모듈 분해: shell(185줄) + components/11 + hooks/usePollTask + instaUtils. Cards/Trends 2탭)** |
 | `/agent-office` | `AgentOffice` | AI 에이전트 가상 오피스 (WebSocket + 채팅 + LogTab 5초 폴링 source 뱃지) |
 | `/portfolio` | `Portfolio` | 개인 포트폴리오 (프로필·경력·프로젝트·자기소개) |
 | `/saju` | `Saju` | 호령 사주 v2 — 메인/입력 (mobile night-bg + desktop mt-wash 산수화, useViewportMode 1024px 분기) |
@@ -245,7 +245,7 @@ npm run preview    # 빌드 결과물 미리보기
 
 ## 기능 모듈 구조 (컨벤션)
 
-대형 기능 페이지는 단일 파일이 아니라 아래 모듈 구조로 분해한다 (레퍼런스: `src/pages/listings/`, `src/pages/subscription/`, `src/pages/realestate/`).
+대형 기능 페이지는 단일 파일이 아니라 아래 모듈 구조로 분해한다 (레퍼런스: `src/pages/listings/`, `src/pages/subscription/`, `src/pages/realestate/`, `src/pages/insta/`).
 
 ```
 src/pages/<feature>/